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Liste von Rohkostrezepte

Verschiedene Zutaten von Obst und Gemüse

Rohkostrezepte sind enorm beliebt geworden und das hat verschiedene Gründe. Die Menschen möchten sich gerne wieder gesünder ernähren, die Sommer werden immer heißer und ein Mix aus Obst und Gemüse ist viel leichter als so manches Fleischgericht und außerdem kann man die verschiedensten Zutaten auswählen.

Viele Ideen für die Rohkost

Beliebt sind Apfel und Karotte, aber auch verschiedenste Gemüsesorten sind bestens für die Rohkostgerichte geeignet. Dabei kann man Vorschläge genau befolgen oder mit eigenen Zutaten ergänzen. Manche nutzen die Rohkostideen als Alternative zu bekannten Salatkreationen, andere bereiten sie bewusst zu, um sich schwerpunktmäßig mit Obst und Gemüse und damit mit vielen Vitaminen und Nährstoffen zu versorgen.

Dass es unzählige Bücher zum Thema gibt, zeigt auch das große Interesse. Die nachstehende Liste ist eine Zusammenstellung der gespeicherten Rezeptvorschläge für die Zubereitung von Rohkost, sei es mit Apfel, Champignons oder auch Sellerie sowie Zucchini. Es sollte also für jeden Geschmack etwas zu finden sein.

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Die Rohkost ist mit vielen Früchten möglich und beliebt sind solche Rezepte auch deshalb, weil man sehr gut kombinieren kann. Es gibt aber Gemüsesorten und Obstsorten, die besonders gerne eingesetzt werden.

Rohkost mit Apfel

Rohkost mit Avocado

Rohkost mit Champignons

Rohkost mit Chinakohl

Rohkost mit Gurke

Rohkost mit Karotten (oder Möhren)

Besonders beliebt sind die Karotten (in Deutschland eher Möhren) für verschiedene Rohkostkombinationen, wobei der Apfel immer wieder ausgewählt wird, aber auch Sauerkraut oder Sellerie ist möglich.

Rohkost mit Rettich

Rohkost mit Kraut

Rohkost mit Sellerie

Auch der Sellerie ist eine häufigere Option bei der Auswahl der Rohkostrezepte und kann mit den verschiedensten Obstsorten oder Gemüsesorten kombiniert werden.

Rohkost mit Sprossen

Rohkost mit Zucchini

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      Liste von RohkostrezepteArtikel-Thema: Liste von Rohkostrezepte

      Beschreibung: Liste von Rohkostrezepte mit Obst und Gemüse für Zwischendurch und vor allem für die warme Jahreszeit und gesunde Ernährung.

      letzte Bearbeitung war am: 20. 09. 2020