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Gesunder Schlaf durch richtige Matratze

Unkonzentriert durch schlechten Schlaf

Weit mehr Menschen, als man annimmt, leiden unter Schlafstörungen. In der Zwischenzeit geht man aufgrund von Studienergebnissen und Umfragen davon aus, dass jeder vierte Mensch im deutschsprachigen Gebiet an Schlafstörungen leidet und nicht immer ist der Alltags- und Arbeitsstress die Hauptursache.

Grundlagen zum gesunden Schlaf

Der Schlaf ist für den Menschen enorm wichtig, weil sich der Körper erholen kann. Wenn der Schlaf aber fehlt oder sehr unruhig ausfällt, hat das weit mehr Folgen als bloß das lästige Gähnen beim Frühstückstisch. Ein unausgeschlafener Mensch ist unkonzentrierter, gereizter und fehleranfälliger, egal ob in der Schule, im Alltagsleben oder am Arbeitsplatz.

Zahlreiche Menschen haben mit dem Schlaf hauptsächlich deshalb ein Problem, weil sie falsch liegen. Oder genauer: auf der falschen Unterlagen liegen. Manche Matratzen, die völlig durchgelegen sind, sollten längst durch neue ersetzt werden und auch hier wird gerne der Fehler gemacht, dass der Lattenrost darunter nicht hinterfragt wird. Ein falscher oder defekter Lattenrost kann den positiven Effekt einer modernen und funktionstüchtigen Matratze wieder zunichte machen.

Wer sich mit der richtigen Schlafunterlage ausstattet, steigert die Chance auf gesunden Schlaf enorm und verhindert dabei außerdem Fehlhaltungen der Wirbelsäule. Denn im Bereich der Matratzen wurden in den letzten Jahren viele Weiterentwicklungen umgesetzt, sodass der Rücken und damit die Wirbelsäule präziser unterstützt werden kann, als dies mit den alten Matratzen möglich war. Und das ist sehr bedeutsam für das ganze Leben.

Viele Menschen leiden an enormen Rückenschmerzen, die jede Bewegung einschränken und damit die Lebensfreude reduzieren - zum Teil sogar sehr stark. Häufig wäre das gar nicht nötig, wenn man zeitgerecht eine neue Matratze besorgt und vorbeugt.

Themen zum gesunden Schlaf

Schlafprobleme
Gesundheit und Schlaf: die Schlafprobleme, ihre mögliche Ursache und wie man Schlafstörungen beseitigen könnte.

Betten
Schlafen und Bettsystem: über Betten und mögliche Bettsysteme sowie deren Vor- und Nachteile für den gesunden Schlaf.

Kindermatratzen
Kinder und Schlafen: Tipps zum Matratzenkauf für Kindermatratzen - Matratzen für Kinder ebenso wie für Babys.

Mitwachsende Matratze
Kinder und Schlaf: die mitwachsende Matratze für Kinder und gesunden Schlaf sowie Hintergründe zur modularen Nutzbarkeit.

Lattenrost
Schlafen und Bettsystem: der richtige Lattenrost für einen gesunden Schlaf und Hinweise auf alte und verbrauchte Lattenroste.

Federkernmatratze
Bettsysteme: die Federkernmatratzen sowie die Taschenfederkernmatratzen als häufig angebotene Arten der Matratzen.

Schaumstoffmatratze
Schlafen und Matratze: die Schaumstoffmatratze und ihre Materialien, Vorteile und Nachteile beim Matratzenkauf.

Matratzenkauf
Gesunder Schlaf: Tipps zum Matratzenkauf und worauf man beim Kauf achten sollte, um gesund und zu liegen und zu schlafen.

Sondermassmatratze
Matratzen und Schlaf: Tipps zum Matratzenkauf bei Sondermaßmatratzen und Matratzen in Sondergrößen.

Visco-Matratze
Schlafen und Matratze: die Visco-Matratze, deren Eigenschaften und worauf beim Matratzenkauf zu achten ist.

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