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Bananensalat mit Käse und Orangen zubereiten

Interessante Kombination mit Käse

Die beliebte Sportlernahrung - die Banane, die rasch dem Körper Mineralstoffe zuführt, wird bei dieser Salat-Variation mit dem ebenfalls sehr beliebten Käse kombiniert und als Draufgabe gibt es die Orangen, die ihrerseits als Top-Vitamin C-Lieferant bekannt sind. Die Kombination ist eine Salatvariante, wie es viele gibt, bei denen häufig gewählte Lebensmittel zusammengeführt werden.

Für das Salatrezept für den Bananen-Käse-Salat braucht es nicht viele Zutaten und auch die Zubereitung selbst ist rasch umgesetzt und etwa für den Sommer eine gute Idee.

Zutaten Bananen-Käse-Salat

Zubereitung Schritt für Schritt

  1. Der Gouda wird in Würfel geschnitten und in eine Schüssel gegeben.
  2. Die Bananen werden geschält, halbiert und in Scheiben geschnitten. Wer mag, kann die Bananen auch würflig schneiden.
  3. Im Anschluss werden die Orangen in Würfel geschnitten. Danach werden Bananen und Orangen zum Käse hinzugegeben und alles vorsichtig vermischt.
  4. Für das Dressing wird der Sauerrahm (saure Sahne) mit der Mayonnaise und dem Zitronensaft vermischt und glatt gerührt, danach wird mit Salz, Pfeffer, Cayennepfeffer und Zucker abgeschmeckt.
  5. Dem Dressing werden die Kräuter zugefügt, die verlesen gewaschen und klein geschnitten werden.
  6. Nun den Bananen-Käse-Salat mit dem Dressing anmachen, ein weiteres Mal abschmecken, dekorativ anrichten und gleich servieren.

Dieser Salatvorschlag vereint einige der besonders beliebten Lebensmittel. Bananen isst man gerne auch zwischendurch, sind aber auch immer wieder in Fruchtsalatideen zu finden oder stehen im Mittelpunkt. Die verschiedenen Käsesorten sind überhaupt oft Teil von Salatrezepte und auch die Orangen (Apfelsinen in Deutschland) sind nicht nur wegen ihres hohen Vitamin C-Gehalts öfter Teil von Rezepte. In diesem Fall wurden alle drei Vorzüge vereint, wobei man mit den Zutaten auch herumprobieren kann, wenn man das eine oder andere nicht so sehr mag.

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Salate können die verschiedensten Zutaten beinhalten und dazu gehört der Apfel natürlich auch. Man kann den Apfel als Zutat wählen wie etwa oft bei Karottensalate oder als eigene Salatidee auswählen.

Ein weiteres beliebtes Obst ist die Banane. Auch sie wird häufig als Zutat ausgewählt, sie es als Ergänzung zu Gemüsesorten oder auch als Hauptzutat mit Obst oder Gemüse.

Einen Überblick über mehr als 250 Rezepte für Rohkostideen und Salate finden Sie auf den folgenden beiden Seiten.

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Bananensalat mit Käse und OrangenArtikel-Thema: Bananensalat mit Käse und Orangen zubereiten

Beschreibung: Der 🍓 Bananen-Käse-Salat mit Orangen ist ein Salatrezept mit der Überlegung Salat mit ✅ Obstfrüchte zu kombinieren.

letzte Bearbeitung war am: 17. 09. 2021

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