Ein Mountainbike sollte vor der Fahrt optimal auf den Fahrer und den Einsatzzweck eingestellt sein. Dabei verändert sich die Einstellung idealerweise bei einer Fahrt im Gelände gegenüber der für die Nutzung des MTB im Straßenraum zur Anwendung kommenden.

Am wichtigsten ist die richtige Einstellung der Bremshebel, da diese sowohl brennende Unterarme als auch taube und kraftlose Finger nach einer längeren Abfahrt auf dem Mountainbike zu vermeiden hilft.

Die Bremshebel lassen sich mit wenigen Handgriffen und einem Inbusschlüssel leicht einstellen. Ihre ideale Position haben sie dann eingenommen, wenn der Zeigefinger des Fahrers bei einer geraden Handhaltung auf dem Bremshebel liegt. Des Weiteren soll der Bremshebel ohne Schwierigkeiten erreicht und bedient werden können, wenn die Hand komplett auf dem Lenkergriff aufliegt. Zugleich sollen die Fingerspitzen beim Bremsvorgang möglichst das Ende des Griffes der Bremse umfassen, da dann die Hebelwirkung am stärksten ist.

Eine weitere wichtige Einstellung der Bremse bei einem Mountainbike besteht darin, dass die Griffweite der Größe der Hand des Fahrers optimal angepasst wird. Der Mountainbike Fahrer soll die Bremse mit einem oder maximal zwei Fingern betätigen können, damit er mit der restlichen Hand das Bike optimal in seiner Spur halten kann.

Wichtig ist natürlich, dass die entsprechenden Einstellungen für jede Bremse vorgenommen werden, bei den meisten Mountain Bikes befindet sich je eine Handbremse auf der rechten und linken Seite des Lenkers. Da die Vorderradbremse stärker wirkt und bei einer Notbremsung spontan auf diese zugegriffen wird, sollte sie sich bei Rechtshändern auf der rechten und bei Linkshändern auf der linken Seite befinden. Normale Bremsvorgänge lassen sich mit der schwächeren Hand durchführen.

Weitere wichtige Einstellungen, welche vor der Fahrt auf dem Mountainbike vorgenommen werden sollten, betreffen den Sattel. Dieser soll so eingestellt werden, dass alle Schalt- und Bremselemente gleichermaßen gut erreichbar sind. Bei einer Fahrt im Gelände empfiehlt sich eine tiefere Sitzposition als bei einer Fahrt auf der Straße, damit in einer Notsituation leichter abgestiegen werden kann. Die Einstellung des Sattels wirkt sich naturgemäß auf die beim Mountainbike erforderliche Einstellung der Bremsen aus.

Häufig vergessen wird von Mountainbike Nutzern eine zielgerichtete Einstellung der Beleuchtung vor einer Fahrt im Dunkeln. Während auf der Straße die Ausleuchtung des Straßenraumes von großer Bedeutung ist, muss der Scheinwerfer bei einer Fahrt im Gelände unbedingt die unmittelbar vor dem Rad liegende Fläche ausleuchten, damit Hindernisse rechtzeitig vom Fahrer erkannt werden können. Alternativ kann eine Fahrradlampe im Gelände auch mittels einer Helmhalterung fixiert werden. So kann mit einer Kopfbewegung gesteuert werden, welcher Bereich ausgeleuchtet wird.

Dieser Artikel zum Einstellen eines Mountainbike vor der Fahrt, wurde uns netterweise von tomsbikecorner.de zu Verfügung gestellt.